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为了对抗低效率,我每天的生产力写作习惯包括以下内容。 广告 继续阅读下文 此列表包含一些最适合我的技巧: 站立式办公桌 不要坐下;它会窃取能量,否则请整天熬夜写作。 拧下可以提供很好的光线,但它们会窃取能量。 每天多次补充 我最喜欢的一些促进大脑的是 GABA、Theacrine 和石杉碱。 (作者注:我不是医生。这些补充剂对我有用,所以请自行研究并去看医生,看看哪些对你有用。 下午 2 点后零咖啡因 是的 – 听起来很奇怪,但它可以 电话号码 帮助我睡眠,这有助于我的能量。 结束每一次冰冷的淋浴 尝试这个 30 秒,每次淋浴最多工作两分钟。

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