广告 继续阅读下文 当您考虑历史上所有以前的流行病和流行病时，这些历史数据有助于缓解焦虑。 杀死媒体 本世纪初，我在新闻圈工作了五年。 虽然我尊重每个人的所作所为，但一旦沉浸在新闻报道中，就很难走开。 当流行病在您看到的每个网站、播客和电视频道上传播时，您需要让自己休息一下。这对你的心理来说是必不可少的。 我年轻时在一家报社当晚间记者，讲故事的时候心情很糟糕，什么都听。 这些年也让我精神崩溃。
如果您有足够的耐心和纪律
但是在我大四的时候，我学会了阻止它。 我最终阻止了它，以至于我意识到这不是我的事，我最终逃离了新闻行业，可以 加纳电话号码表 离开片刻、数小时或数天——这两个特质将使每个人在任何人生道路上都变得更强大。 广告 继续阅读下文 我喜欢新闻并每天关注它。但有时这就足够了。 现在，我在看到正在发生的事情的日子之间给自己留了一个小窗口。
说到家庭 我五岁的恩佐跑来跑去
是的，新闻对我们的生存至关重要，尤其是在日常生活中。 但是，如果你整天给自己留点时间——最多工作四五个小时——你的工作效率会更高，工作质量也会更高，为此你不仅要感谢自己，还要感谢你的客户、朋友和家人，我和我的妻 电话号码 子被迫停止观看早间新闻。 我们都在家工作，通常会在我们的“奇迹早晨”之后收到早间新闻）。 但现在 回家了，我们被迫在那一小时杀了比我们允许的多得多的时间。
