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广告 继续阅读下文 当您考虑历史上所有以前的流行病和流行病时,这些历史数据有助于缓解焦虑。 杀死媒体 本世纪初,我在新闻圈工作了五年。 虽然我尊重每个人的所作所为,但一旦沉浸在新闻报道中,就很难走开。 当流行病在您看到的每个网站、播客和电视频道上传播时,您需要让自己休息一下。这对你的心理来说是必不可少的。 我年轻时在一家报社当晚间记者,讲故事的时候心情很糟糕,什么都听。 这些年也让我精神崩溃。

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但是在我大四的时候,我学会了阻止它。 我最终阻止了它,以至于我意识到这不是我的事,我最终逃离了新闻行业,可以 加纳电话号码表 离开片刻、数小时或数天——这两个特质将使每个人在任何人生道路上都变得更强大。 广告 继续阅读下文 我喜欢新闻并每天关注它。但有时这就足够了。 现在,我在看到正在发生的事情的日子之间给自己留了一个小窗口。

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是的,新闻对我们的生存至关重要,尤其是在日常生活中。 但是,如果你整天给自己留点时间——最多工作四五个小时——你的工作效率会更高,工作质量也会更高,为此你不仅要感谢自己,还要感谢你的客户、朋友和家人,我和我的妻 电话号码 子被迫停止观看早间新闻。 我们都在家工作,通常会在我们的“奇迹早晨”之后收到早间新闻)。 但现在 回家了,我们被迫在那一小时杀了比我们允许的多得多的时间。

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